Done
30 situps
10 armhävningar
1 min plankan
25 rygglyft
30 situps
25 lårlyft på varje ben
25 sidoutfall åt varje håll
25 utfall på varje ben
25 rygglyft
1 min plankan
30 tålyft
15 triceps
30 situps
15 triceps
Nu är jag pigg och fräsch och ska ta tag i disken och allt annat som bör göras här hemma.
Trevlig eftermiddag!
Hej, hej och tack för senast! Oj! Vad du är duktig! Jag tyckte mitt ankavankande på 30min imorse var bra jobbat men jösses det är ju ingenting jämfört med dig! =)
Måste också försöka mig på några övningar, vad vete gudarna men min rygg is killing me!
Får surfa runt och leta bra "gravidövningar" för folk som knappt kan röra sig. haha! Ha en fortsatt bra dag! Kram!
Gaaaaahhhh... Du e ju fantastiskt duktig!!
Här blev det att relativt snabbt kasta i Adam lite mat, ta hand om tvätten, prata med mamma (!!), värma mat till mig och prata lite med en fd. kollega och sen var klockan 3 och min mat befann sig fortfarande i micron.
Mat & handlingslista nästa..
Suck! Hur orkar du?! Duktig du är!!
Kram!
Men jiiiiz vad duktig du är Liw!!
ooooh jäklar så duktigt! :)
